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30代40代になると息が臭い女性が多くなると言われているのはご存知でしょうか?

男性は歳を取ると息や体全体が臭いと思っているかもしれませんが、同じように女性も息が臭くなるんです。

 

実は、これには様々な原因が関係しており、しっかりと改善しないと周りにも多大な迷惑をかけることになってしまいます。

もしかすると、すでにあなたの口臭で迷惑を受けている人もいるかもしれません。

 

口臭というのは、なかなか自分では気づきにくいものなので、ちゃんとケアできていないとも多かったりします。

では、どのようにして口臭を改善すればいいのでしょうか?

そこで今回は、息が臭い30代40代の女性の原因と改善方法についてまとめてみました!

 

息が臭いことで離婚の危機?!

息が臭い 女性 改善 30代 40代

口臭というのは、なかなか自分では気づきにくいものですが、しっかりとケアしておかないと周りに迷惑をかけてしまいます。

そこで、女性の口臭について調べてみると、某掲示板に次のような悩みの声が寄せられていました。

悩みを投稿したのは、旦那さんのようで妻の口臭にひどく悩まされているようです・・・。

 

妻の息が臭いんです…。

ウンコとゲロが混ざったようなのような悪臭です。

そして息を吐く時にブゥーという音がして、まるでオナラです。

お客が来た時ブゥーと鳴ってしまい屁だと思われてしまったこともたくさんあります。

しかしお客様も突然「これは屁じゃないですよ‼︎」と言われてビックリすると思うので言えません…。

毎日部屋中ウンコとゲロのような悪臭なので、もう嫌です。

離婚するか家を建て替えたいんですが、他に部屋の臭いを良くする方法はありますか?

ちなみに家には空気清浄機5台+消臭元12個置いてありますがヘドロの臭いのままです。

掃除も1日3回しています。

 

嘘のような話ですが、実際に某掲示板で相談されていたないようなので実際にある話なんです。

 

このように、口臭というのはしっかりとケアをしておかないと周りに多大な迷惑をかけてしまいます。

上記は一例に過ぎないかもしれませんが、あなたの口臭に迷惑している人もいるかもしれません。

ましてや、口臭が原因で離婚ともなれば、親族にも何と言えばいいか分からないくらい惨めな思いをすることになってしまいます。

 

そうならないためにも、日頃から口臭には気をつけて、しっかりとケアをしていきたいところ。

ただ、その前になぜ女性も息が臭くなってしまうのか原因を理解しておきましょう。

原因を理解しておくことで正しいケアを行うことが出来ます。

 

息が臭い30代40代女性の原因は?

原因1:ストレス

息が臭い 女性 改善 30代 40代

最近何かと忙しい現代日本人は、ストレスを感じる機会も多くなってきています。

実は、そのストレスによって口臭がひどくなるという研究結果も出ています。

 

ストレスにはいくつか種類があるのですが、大きく分けるとすれば身体的ストレス精神的ストレスです。

これらはどちらもストレス過多になれば体に悪影響を及ぼすのですが、口臭に関しては精神的ストレスが深く関わっていると言われています。

 

というのも、ストレスというのは体の自律神経にも影響をもたらすもので、ストレスが強くなると興奮を司り交感神経が活発になって、唾液の分泌量を減らしてしまいます。

そうなると、口の中が乾いてしまい、口臭の発生源である雑菌の繁殖を招いたり、舌苔、膿栓などを発生させ攻守をキツくさせてしまいます。

 

その他、ストレスによって緊張状態が続くと、胃腸の調子にも影響を与え、便秘や下痢などの症状を引き起こさせます。

それによっても口臭がひどくなるので、ストレスは口臭と深く関わっているといえるのです。

 

原因2:たばこやお酒

息が臭い 女性 改善 30代 40代

女性の中でも、たばこやお酒が大好きな方は多いかと思います。

しかし、ヘビースモーカーであったり、過度なアルコールを摂取していると口臭をひどくさせてしまいます。

まず、タバコに関しては口腔環境を汚し、息が臭い原因をもたらすことは容易に想像することが出来るかと思います。

 

また、お酒に関しても過度に摂取してしまうと内臓の状態を悪化させ、体の内側からエグミのある口臭を発生させてしまいます。

過度なタバコやお酒は健康を害するだけでなく、口臭も悪化させてしまうので、なるべく控えるようにしましょう。

 

原因3:生理

息が臭い 女性 改善 30代 40代

生理は女性特有の症状ですが、この生理も口臭を発生させる原因の1つなのです。

というのも、生理になると通常時とは違い、体温の上昇やホルモンバランスの乱れなど体に変化が起こります。

これにより、口臭が発生してしまうのです。

 

例えば、排卵前になると体温が上昇することがあるかと思いますが、体温が上昇すると口の中も乾きやすくなって雑菌の繁殖をもたらし息が臭くなります。

また、生理前だけでなく生理中も唾液の分泌が減ってしまうと言われているので、生理前から生理中にかけて息が臭くなってしまうのです。

 

その他、生理中にはホルモンバランスの乱れが発生すると言われていますが、これはプロゲステロンという体の免疫力に関わるホルモンの分泌が少なくなることで、口内の細菌が増殖して口臭を発生させます。

あとは、個人差にもよりますが、生理の3日~10日前から月経前症候群(PMS)という症状が発生し、頭痛や腹痛、眠気などによるストレスから口臭がひどくなってしまうこともあります。

このように、女性特有の生理も口臭に関係しているのです。

 

原因4:妊娠

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実は、生理だけでなく妊娠でも口臭が悪化してしまうことがあるのです。

というのも、妊娠すると女性の体内ではエストロゲンという女性ホルモンが、月経時の10倍~30倍に増加すると言われています。

これにより、妊娠時にバストが大きくなったりもするのですが、実はこのエストロゲンは歯周病菌を増殖させるということも分かっているのです。

 

よく、妊娠すると歯肉炎になりやすくなるということを聞いたことがあるかもしれませんが、これはエストロゲンが大きく関わっているのです。

エストロゲンの大量分泌により歯肉炎などの歯周病になると、出血や膿が出るだけでなく悪臭ガスのようなニオイを発生させます。

 

しかし、こちらに関しては出産を終え、ホルモンバランスの正常になれば解消されるので、一時的な口臭といえます。

 

原因5:育児

息が臭い 女性 改善 30代 40代

30代、40代女性の多くが育児を経験しているかと思いますが、この育児によって自分の時間が確保できず、口腔ケアが疎かになってしまっている女性がたくさんいます。

例えば、歯磨き1つをとってみても、育児で手が回らず、つい忘れてしまうこともあるでしょう。

 

しかし、そのような状態が続いてしまうと歯周病を引き起こしたり、口臭の原因である舌苔が出来てしまい、キツイニオイを発生させてしまうのです。

確かに、育児は大変かもしれませんが、息が臭いと子供にも迷惑をかけることになるので、毎日少しでも口腔ケアの時間を作って口臭対策するようにしましょう。

 

ここまで、息が臭い30代40代女性の原因をご紹介してきましたが、自分にもあてはまるものはあったでしょうか。

では、息が臭い30代40代女性が口臭を改善させるには、一体どうすればいいのでしょうか?

 

息が臭い30代40代の女性の改善方法は?

息が臭い 女性 改善 30代 40代

1:虫歯や歯周病の治療

ここまで、歯周病が口臭の原因であるということを何度もお伝えしてきましたが、その歯周病を改善させれば口臭を消滅させることが出来ます。

なので、現在虫歯や歯周病が発生している方は、放置せず歯科医院で受診しましょう。

虫歯や歯周病というのは、初期段階でも口臭を発生させる厄介なものなので、なるべく早くの対処がおすすめです。

 

2:デンタルフロスで口内環境を清潔に!

食事をすると、どうしても食べ物のカスなどが歯の間に詰まってしまいます。

その食べ物のカスが口臭を発生させる原因になるので、しっかりと除去することが大切です。

そこで、デンタルフロスを使って、細かい所の食べカスも徹底的に取り除きましょう!

 

どうしても歯磨きだけでは取り除けない部分もあるので、デンタルフロスでのケアも重要です。

 

その3:唾液の分泌促進

口が乾くと口臭が発生しやすのは、口腔内で雑菌が繁殖してしまうから。

そこで、重要となってくるのが唾液なのですが、唾液には抗菌、殺菌作用や悪玉菌によって発生した口臭を抑える効果があるのです。

 

なので、唾液の分泌を促進することは口臭改善に最も効果的だといえます。

唾液の分泌を促進させる方法も意外と簡単で、普段の食事で咀嚼する回数を増やしてみてください。

それにより、唾液がどんどん分泌されてきて、口腔環境を清潔に保ってくれます。

その他、ガムをかんで唾液の分泌を促すのも効果的です。

 

その4:舌苔の除去

口臭の原因でもある舌苔を除去することも口臭改善方法の1つだといえます。

そこで使えるアイテムが”舌ブラシ”というもので、これで毎朝舌苔を取り除けば口臭改善に繋がります。

ただし、あまり強くブラシしすぎると舌を傷つけて、細菌の繁殖を招いてしまうこともあるので、1日1回を目安に行うようにしましょう!

 

口臭をチェックする方法は?

息が臭い 女性 改善 30代 40代

口臭を改善させる方法をご紹介しましたが、最後に自分の口臭がどのレベルなのかをチェックする方法もお伝えしておきます。

ここで、口臭がひどいなと感じれば、すぐにでも上記の口臭ケアを行うようにしましょう。

 

自分の口臭をチェックする方法ですが、やり方としては非常に簡単で、ビニール袋の中に息を大きく吐いて、そのニオイをチェックします。

この時に使うビニール袋はなるべくニオイがついていないものを使用しましょう。

 

ビニール袋に鼻を近づけ、袋の中のニオイをチェックしてみてください。

そこで、臭いなと感じればあなたの口からは口臭が発生していることになります。

 

また、ビニール袋のやり方だけでは不安という方は、口臭チェッカーを使うのも1つです。

口臭チェッカーに息を吹きかければ、どれくらいのレベルの口臭なのか数値で示してくれます。

口臭チェッカーに関しては、楽天などで2,000~3,000円程度で販売されているので、一度試してみるのもありかと思います。

 

しかし、それらよりももっと正確に口臭を知る方法は、家族や親しい友人に口臭をチェックしてもらうことです。

少し勇気がいるかもしれませんが、人が感じたニオイというのが最も正確な情報だといえます。

そこで、臭うと言われるとショックではありますが、改善するきっかけにもなるので、頼めそうな相手がいれば頼んでみるといいでしょう。

 

管理人が行なっているブレスケア

息が臭い30.40代女性のブレスケア

口臭の原因とその対策について細かく見ていきましたが、管理人が試しているのはブレスケアのサプリメントを摂取することです。

口内はもちろん、腸内からのWアプローチで口臭対策出来るのでおすすめです。

今まではミンティアやグレープ系のハイチュウ等で常時良い臭いでいられるようにしていましたが、サプリメントにしてから安心して人と近くでも話せるようになりました。

 

 

まとめ

息が臭い 女性 改善 30代 40代

今回は、息が臭い30代40代の女性の原因と改善方法についてまとめてみました。

息が臭いというのは、自分だけでなく周りにも迷惑をもたらすことにもなるので、なるべく早く対処したいところ。

とはいえ、まずは自分の口臭をチェックしてみることが大事なので、今回の内容を参考に改善まで取り組んでみてください!

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