ダレノガレも試した?!クレンズダイエット方法の効果と口コミは?

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ハリウッドセレブをはじめ、今世界中で大流行しているクレンズダイエット方法はご存じですか？

どうやらすでに日本の芸能界でも実践者が続出しており、特に話題となったのがダレノガレ明美さんの事例。

もともと太りやすかった体質の彼女は、クレンズダイエット方法を実践することで65kgもあった体重も今では44kgまで落とし、その後もずっとキープしているようです。

そんな抜群のダイエット効果を得られるならば、あなたも試してみたいですよね？

そこで今回は、ダレノガレ明美さんもダイエットに成功したことで話題となったクレンズダイエット方法の効果と口コミをまとめてみました！

Contents

1 ダレノガレも試したクレンズダイエット方法とは？
2 クレンズダイエット方法の効果は？
3 クレンズダイエット方法の口コミ
4 まとめ
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ダレノガレも試したクレンズダイエット方法とは？

出典：locari.jp

クレンズダイエット方法の効果を見る前に、そもそもどんなダイエット方法なのかよく分からない方も多いのではないでしょうか？

クレンズダイエット方法とは、果物や野菜が持つ水分をコールドプレス製法により抽出しジュースにしたもの（以下、コールドプレスジュース）を毎日の食事に置き換えるというダイエット法のこと。

もともとクレンズという言葉は洗浄を意味するように、体に溜まった色んなものを体外に排出しダイエットを促進してくれます。

このコールドプレスジュースは、低速ジューサーという機械があれば自宅でも簡単に作ることが出来ますが、最近ではコールドプレスジュース専門店がオープンしたり、ネット通販でも購入することが可能です。

『体に良さそうなジュースを飲むダイエット法ということは分かったけど、本当に効果があるの？』

そんな疑問をまだお持ちの方のために、クレンズダイエット方法がどのような効果を発揮するかについて詳しくお伝えしていきます！

クレンズダイエット方法の効果は？

クレンズダイエット方法を実践することによって、女性にとって嬉しい様々な効果が体感できます！

ダイエット効果

出典：mery.jp

そもそもダイエットを目的としたものなのでダイエット効果があるのは当たり前なのですが、クレンズダイエット方法ではまずは3日間水分だけを摂取します。

具体的にはコールドプレスジュースを1日5杯を目安に飲んでいくのですが、1杯飲んでもカロリーが約150kcalなので、1日3回食事をした時よりも摂取カロリーを抑えることが出来ます。

その上、コールドプレスジュースには栄養価の高い果物や野菜が含まれているので、飲めば飲むほど健康的もなりながらダイエットを成功へと導いていきます

デトックス効果

出典：topicks.jp

コールドプレスジュースには食物繊維やミネラル・酵素といった体内に蓄積された老廃物や毒素を体外に排出する働きを持つ成分が豊富に含まれているので、飲むことで汚れがちだった腸内環境も一気に洗浄されクリーンな状態に♪

さらに、お通じが良くなることで毒素が体から抜け、お肌の調子も良くなっていきます。

人間の体は老廃物がなくなることで代謝が上がる仕組みになっているので、デトックス効果のおかげで脂肪をすぐに燃やす太りにくい体にもなれたりします。

むくみ解消効果

出典：topicks.jp

体が太ってしまう原因の１つにむくみが挙げられるかと思いますが、これはリンパの流れが悪くなることで引き起こる症状です。

そこで、毎日のコールドプレスジュースに加えて、水分もしっかりと摂ることによって体内のリンパの流れが改善され、むくみを解消してくれます！

また、こまめに水分を摂ることでお肌の乾燥を防ぐことができ、ツルツルな肌をキープできます。

美肌効果

出典：josei-bigaku.jp

果物や野菜にはビタミンが豊富に含まれていることが有名ですが、このビタミンが肌の代謝を促進しツルすべ肌を作るのに大きく貢献します。

特に、ビタミンCは肌トラブルで最も多いシミ・シワ・そばかすに効果的で美しい白い肌に整えてくれます。

つまり、ダイエットをしながら綺麗にもなれるので女性にとっては嬉しいことだらけですね＾＾

それでは、実際にクレンズダイエット方法を試した方たちにはどういった効果が現れたのか口コミを見て確認してみましょう！

クレンズダイエット方法の口コミ

20代女性：Uさん

コールドプレスジュースを飲むだけで痩せました。

クレンズダイエットは主人がやろうと言って始めました。

結果ですが、3日間で4kg痩せました。

これは確かに痩せますので、おススメです。

30代女性：Yさん

ダイエットにすごくいいです。

1日ほとんど食べなくても全く落ちなかった体重が減りました。

3日間挑戦して、2kg痩せました。

肌の調子も良くなって、すごいダイエット法だと感じます。

お値段が安くはないので難しいところですが、時々利用していきたいと思っています。

20代女性：Aさん

コールドプレスジュースは確かに美味しいと思いました。

断食まではしませんでしたが、お通じはよくなったし、体が軽くなりました。

健康管理に年中飲んでいたいです。。

20代女性：Eさん

モデルや芸能人がやっているジュースクレンズがすごく気になって、実践してみました。

元から野菜ジュースが大好きなので、美味しいと思いました。

すごくむくみやすいのに、これを飲んだ次の日は全然むくまずで感動しました。

40代女性：Nさん

クレンズダイエットを飲み始めて一週間ほど経ちましたが、ダイエット効果はそれほど感じられませんでした。

というのも、私の飲み方として

食べ過ぎた日の翌日の朝ご飯

ランチを食べ過ぎた日の夜ご飯

となっており、食べ過ぎの頻度が高すぎる、というのがあるかもしれません＾＾；

しかし、食べ過ぎても体重が増えることはなかったので、今の体重をキープしてくれる効果はあったと言えます。

また、生理前の”とにかく何か口に入れたい病”のときにも役立ちました。

いつもなら夜な夜なキッチンで食べ物をあさっていたのですが、今回はクレンズダイエットを飲むことで口寂しさを紛らわすことができています。

ハニーレモン味のゼリーという感じなので美味しく飲めるところがポイントです。美味しくなければ満足感は低く、もっと他に何か食べたい！となっていたと思います。

本気でダイエットを考えている人はダレノガレさんの飲み方が参考になるかと思います。